みなさん、こんにちは！
《女帝力》ライフクリエイターのひとみんこと、きむらひとみです。
みなさん、受けとってますか？
そして、受けとれてますか？
受けとることの最初の一歩は、何だと思いますか？
それは、
「ありがとう！」
を、言うこと。
「な〜んだ、そんなことか〜。」と思われたかもしれませんね。
でも、「誰かから、何かをもらったときは、ありがとうって言おうね。」って、子供の頃に教えられませんでしたか？（笑）
「ありがとう。」は、なにかを受けとったときにいうコトバ。
だから、多くいっているほど受けとれている、というわけです。
そして、その「ありがとう。」を、自然と言えることが大切なんじゃないかと思います。
う〜〜〜ん、言ってるかなぁ。
なかなか言えないよなぁ。
そんな人もいらっしゃるのではないでしょうか？
「ありがとう。」が自然に言えるようになるために、「朝晩、100回、ありがとう、ありがとう…..と唱えましょう！」というような教えもあるようですが。
それはそれで、効果がない、とはいわないですけれど、セルフマインドマネジメントでできるようになるんじゃなのかな？と思います。
何か１つ、あなたがなかなか「ありがとう。」をこれまで言わなかったものに、「ありがとう。」と言ってみてはどうでしょう？
たとえば。
何かものを買ったとき、店員さんに「ありがとう！」と言っていますか？
え？
こっちが買った側だから、「ありがとう。」を言ってもらうのは当たり前だけど、なんで、店員さんに「ありがとう。」とわざわざいわなきゃいけないの？
そうですね。
私も、実は高校に入るまで、そう思っていました。
それで、高校1年生のときの友人が、物を買ったときに店員さんに「ありがとう。」と言っているのを見て、「なんで、物を買ったのに、ありがとう、ってこっちがいうの？」と尋ねました。
そうすると、その友人は、
「だって、売ってもらったやん。売っている人がいないと、買えないやん。」と私に言いました。
あ！そうか！！
それを、私は家に帰って、母に話したところ、「言われてみたら、そうやね。」と母は言って、それ以来、私ばかりか母も店員さんに「ありがとう！」というようになりました。
母も、「店員さんに『ありがとう』っていうと、なんか、キモチいいね。」と言っていたのを覚えています。
これくらいは、すでにクリアできている、という方に。
では！次のステージへ。
あなたは褒められて「ウレシイ！ありがとう！！」と、素直に言うことができますか？
たとえば、「そのバッグ、ステキだね！」と言われたとき。
「え？そう？もう、ずいぶん前に買って、長い間使っているから、この辺汚いのよ。」と答えたり。
大阪人の私は、「え？そう？これな〜、実は○○○円で買ってん！」と、如何に”安く買ったか？”の話をするとか。（笑）
また、「あなたって、とてもステキな方ですね。私、ファンです。」と言われたとき。
「えっ？なんで？こんなに意気地なしで、短気で、何といって取り柄なんてないのに….。」と、言ってみたり。
どうですか？
あなたも、多少、心当たりありませんか？
ほめられると、照れるんですね。
つまり、「居心地が悪い」カンジがする。
どうですか？お尻のへんがムズムズしませんか？（笑）
特に日本人は、謙遜をよし、とする文化がありますから、Shyな方が多いように思います。
また、厳しい家庭に育った方は、人に褒められることになれていない、ということもあるでしょう。
で、照れるから、それを隠そうとして、自虐ネタに走ったり、否定したり、話題をそらしたりする。
または、周り目を気にして、「いい気になってんじゃないよ！」と思われてやいないか、と気にしてしまう。
どうですか？
ここまでは、わかりますよね？
じゃぁ、どうすればいいの？
いきなり、
「そう？ありがとう！」なんて言えない。
それが言えたら、困りませんよね？
じゃぁ、どういうか。
「え？恥ずかしいです〜！！！」
と言っちゃう。（笑）
だって、照れる、っていうのは、「恥ずかしい」ってことですよね。
それを正直に言ってしまう、というのはどうでしょう？
それができたら、次は、
「でも……..、ウレシイ、ありがとう。」と続けて言ってみる。
「恥ずかしい」とか、「ウレシイ」とかいうのは、自分の「感情」です。
感情を表すコトバをそのまま口に出す。ただ、それだけのこと。
でも、男性の場合、これも少々ハードルが高いかもしれませんね。
では、こういうのはどうでしょう？
「困ったなぁ…..。」（弱ったなぁ…..。）
どうですか？
ほめられて、答えに困っているんじゃないですか？
今の感情を表すコトバを、そのまま素直に口に出す。
そして、その後に続けて、「でも……..、ウレシイです、ありがとう。」と付け足せば、言いやすいのではないでしょうか？
褒められたとき、「ウレシイ！ありがとう！」と返せない自分を、まず認めてあげましょう。
それに気付いたら、後から足せばいいんです。
「…..って、なんだ、かんだ言ってるけど、実はウレシかったりするんだよね。(^^;;ありがとう。」って。
あなたの《女帝力》を呼び覚まし、受け取り上手になりませんか？
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